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    膝盖撞击伤,求助!谢谢!

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    • 运动疗伤
    • 一个月前踢室内左腿膝盖内侧跟对手的膝盖撞在一起,撞出一个红印,但是没有红肿热也没有绞索,屈伸都正常,就是左腿做推射动作的时候膝盖内侧受伤处有痛感,休息一周后恢复跑步,前天去踢室内,两个人同时出脚挤到球,左腿又别了一下,之前的不敢发力的症状又回来了。现在症状:没有红肿热,走路正常,屈伸正常,就是不敢发力推,这种情况是不是静养就可以?得养多久?有没有有经验的朋友来说说?谢谢!能养好就尽量不想手术。

      膝盖尽量去医院看看,兄弟,有些是硬伤,有些真不好说,我以前也有过,去医院看医生说是硬伤,养了一个月就好了,不去看医生真不好说
    • yangqun3321好的,谢谢
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      可能半月板和交叉韧带有伤 养好再踢
    • yangqun3321谢谢!
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      屈伸不受限,靠墙静蹲一两周即可,注意姿势正确。静蹲可每日进行,早晚两组,理疗、疲劳恢复、核心肌肉锻炼兼顾,对于业余足球,是非常重要的习惯。
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      静养,适用于28岁之前的青少年,如果是职业运动员也是要进行运动康复的。这种症状,看不看医生差不多,心安些是真的,但别用药物、没用。靠得就是控制积液水平在正常含量,细胞再生、自我修复。
    • yangqun3321谢谢!我36了,哎,近几年小毛病越来越多,看来要慢慢告别足球了。先静蹲走起。
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      lv.2
      为什么都不喜欢看医生
    • yangqun3321嗯,养半个月看看,再不好就去做磁共振
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      lv.2
      应该去做个核磁看下,感觉应该是韧带的问题。
    • yangqun3321好的,谢谢
      拉黑 5年前 电脑端回复
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