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    腹股沟拉伤

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    • 运动疗伤
      • P·d
      P·d
      lv.0

      请教各位，腹股沟拉伤怎么恢复啊？

      感觉静养一直养不好，平时没啥感觉，射门一发力就痛

      拉黑3月前 手机端 阅读： 1.23w 1楼 回复
      弗兰_5408
      弗兰_5408
      lv.1
      针灸
      拉黑3月前 手机端2 楼 回复 (1)
    • P·d
      P·d： 好的，谢谢回复
      拉黑 3月前 手机端回复
      • 回复
      Fernando_64
      Fernando_64
      lv.3
      我也以为是腹股沟拉伤，结果是髋撞+盂唇撕裂
      拉黑3月前 手机端3 楼 回复 (2)
    • P·d
      P·d： 好的，谢谢回复
      拉黑 3月前 手机端回复
    • italy_juve
      italy_juve： 手术了没 怎么恢复呢
      拉黑 3月前 手机端回复
      • 回复
      magic_gray
      magic_gray
      lv.2
      大保..................养 [s-3]
      拉黑3月前 手机端4 楼 回复 (0)
      回复
      未来的守望者
      未来的守望者
      lv.1
      我有发言权，前年冬天腹股沟拉伤了，各种恢复也没好，问了运动恢复的人，他说用筋膜刀刮刮，然后我试了，没好，他说你来我这我给你挂，挂得我嗷嗷叫，但是挂完之后就是基本只感觉外皮疼不是运动疼了，他说粘连开了，慢慢恢复，还会粘连，运动之前用筋膜球在疼的地方滚一会儿，半个月后，疼痛完全消失
      拉黑3月前 手机端5 楼 回复 (2)
    • P·d
      P·d： 谢谢回复，这个说的也有道理，粘在一起确实影响发力
      拉黑 3月前 手机端回复
    • 未来的守望者
      未来的守望者： @P·d 找一个运动恢复的，让他用筋膜刀给刮开，然后再自己恢复慢慢就好了
      拉黑 3月前 手机端回复
      • 回复
      elastico
      elastico
      lv.3
      要康复训练.不能一直静养
      拉黑3月前 手机端6 楼 回复 (1)
    • P·d
      P·d： 好的，谢谢回复
      拉黑 3月前 手机端回复
      • 回复
      Fakade
      Fakade
      lv.0
      泳池里康复
      拉黑3月前 手机端7 楼 回复 (0)
      回复
      一脚超人
      一脚超人
      lv.1
      运动康复
      你可以抖音搜一搜 现在信息获取很方便了
      拉黑3月前 手机端8 楼 回复 (1)
    • P·d
      P·d： 好的
      拉黑 3月前 手机端回复
      • 回复
      一脚超人
      一脚超人
      lv.1
      运动康复
      你可以抖音搜一搜 现在信息获取很方便了
      拉黑3月前 手机端8 楼 回复 (0)
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