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    昨天踢完球之后膝盖一直不自在 。。。

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    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • 666666987
      666666987
      lv.5

      昨天搞球搞得有点猛，大概2个小时吧，全场飞奔，踢完之后大腿后面一直到臀部的那个筋有点疼，没怎么管。
      今天一起来，膝盖就不舒服了。
      感觉不像是半月板磨损的那种针刺的疼，反而有种感觉，像是膝盖里面那个筋扭着了，各种不自在。
      抬腿的时候能明显听到“啪”的声音 ...
      这是什么情况 ？？

      拉黑11年前 电脑端 阅读： 2.1k 1楼 回复
      666666987
      666666987
      lv.5
      想起来了，昨天跟人打赌，说用左脚也能虐死你们，然后两个小时几乎都是用左脚。
      会不会跟这个有关系 ？？
      因为右脚一点事儿都没有 ...
      拉黑11年前 电脑端2 楼 回复 (0)
      回复
      27399168
      27399168
      lv.5
      多休息吧！
      拉黑11年前 电脑端3 楼 回复 (1)
    • 666666987
      666666987： 留着青山在不怕没柴烧 ... 下午去走几圈，看看人家踢
      拉黑 11年前 电脑端回复
      • 回复
      walle4
      walle4
      lv.1
      一周一场的人非常羡慕楼主这种经常有球踢的人。
      PS：楼主这个头像上的妹子真心是俺梦里的人。
      拉黑11年前 电脑端4 楼 回复 (1)
    • 666666987
      666666987： 也是俺梦中人 ...大学里面的球场一般都会有人踢，大家都是凑着踢得
      拉黑 11年前 电脑端回复
      • 回复
      daniohome
      daniohome
      lv.4
      运动过量，估计问题不大，休息一周看看，情况无好转最好就医
      拉黑11年前 电脑端5 楼 回复 (1)
    • 666666987
      666666987： 我也觉得没啥大碍，上楼梯，小跑，下蹲都不疼 ... 只有压腿的时候能感觉到那种别扭
      拉黑 11年前 电脑端回复
      • 回复
      daniohome
      daniohome
      lv.4
      休息，休息一会儿

      内容来自
      拉黑11年前 电脑端6 楼 回复 (0)
      回复
      litlewuya
      litlewuya
      lv.6
      休息就行，估计韧带轻微拉伤
      拉黑11年前 电脑端7 楼 回复 (0)
      回复
      mingzi0527
      mingzi0527
      lv.0
      要看一下球鞋是否选择合理，如果场地不够好，不要上FG，这个症状已经是滑囊炎初期的症状了，如果再加重，建议去医院检查，拍个核磁。
      我的教训是，如果不重视，结果就是膝关节关节镜手术，我休了半年，现在右腿肌肉萎缩了都。。。
      拉黑11年前 电脑端8 楼 回复 (1)
    • 666666987
      666666987： 我擦，吓尿了。不过我休息了两天就又活蹦乱跳了。估计跟我从来不上FG的钉子有关，我就是TF控。在我看来什么抓地力都不如膝盖重要
      拉黑 11年前 电脑端回复
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