上周踢完5人制小场后,两脚前脚掌外侧及踝关节外侧有疼痛感,经过几天的恢复,发现右脚掌外侧及踝关节外侧已经没有疼痛感了.但是左脚还有疼痛感,本周踢球的时候,比较影响跑动及左脚不怎么敢发力加速,求这个怎么通过比较好的手段恢复呢?谢谢各位了
踢完球后前脚掌外侧及踝关节外侧疼痛什么原因?及恢复方法
52stone
lv.3
理疗
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daniohome
lv.4
修养，不要活动
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litlewuya
lv.6
静养,泡脚
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