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    这下完蛋了，不知多就好

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    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • 鲍勃先生
      鲍勃先生
      lv.1

      兄弟们，我前个月崴了一次脚十分严重，内出血啊，草，整只脚都淤血了，发青，已经一个月没踢了，估计跟腱也有撕裂，走路的时候不疼但有时下楼梯用跳的会微痛，兄弟们啊这是怎么回事，，给点妙招弄些什么药的快点好，帮帮我，明天就想去踢了，不动球想死啊

      拉黑11年前 电脑端 阅读： 2.9k 1楼 回复
      leolin
      leolin
      lv.6
      去下医院吧
      拉黑11年前 电脑端2 楼 回复 (0)
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      偶偶
      偶偶
      lv.8
      总版
      一开始就要冰敷！错过冰敷时间就严重了。找中医吧，治疗跌打的中医，扎针放放淤血。没好全就别踢了，好了点以后就每天练习脚踝力量，这个不好全不锻炼，别想好好踢球了，一踢就废。

      拉黑11年前 电脑端3 楼 回复 (0)
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      我也是熊
      我也是熊
      lv.4
      还想继续踢的话就不要着急！！不要为了一场球错过一千场球！！
      拉黑11年前 电脑端4 楼 回复 (0)
      回复
      27399168
      27399168
      lv.5
      医院，珍重啊！
      拉黑11年前 电脑端5 楼 回复 (0)
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      four_teen
      four_teen
      lv.1
      去医院看看吧！韧带肌肉是不是只是撕裂那么简单！
      拉黑11年前 电脑端6 楼 回复 (0)
      回复
      lessmost
      lessmost
      lv.5
      那么严重了还想踢球啊？先养好伤！
      拉黑11年前 电脑端7 楼 回复 (0)
      回复
      306609117
      306609117
      lv.3
      还疼的话绝对不能踢球，别为了一时之快，毁了下半辈子的运动生命
      拉黑11年前 电脑端9 楼 回复 (0)
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      bmw199
      bmw199
      lv.3
      蛮可怕的
      拉黑11年前 电脑端10 楼 回复 (0)
      回复
      litlewuya
      litlewuya
      lv.6
      你做好3个月以上的准备吧，我1月到现在才敢说痊愈，但还欠一点
      拉黑11年前 电脑端11 楼 回复 (1)
    • jazzxute
      jazzxute： 哇，兄弟你到现在还没好啊。。。都6个月了吧，我4个月了，脚也还完全没好，还差点。
      拉黑 11年前 电脑端回复
      • 回复
      litlewuya
      litlewuya
      lv.6
      算好了吧，但是明显自己能感觉到韧带还不够强壮和左脚有差别，不过不像之前踢完酸胀有反映，很快就痊愈了，韧带伤没有办法的哎

      内容来自
      拉黑11年前 电脑端12 楼 回复 (1)
    • jazzxute
      jazzxute： 对了 你的脚踝扭伤处 有没有跟正常脚对比 大小一样吗？ 我的左脚外侧脚踝扭伤处比右脚大 感觉不能恢复到以前那种一模一样的大小了啊
      拉黑 11年前 电脑端回复
      • 回复

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