高中时参加运动会，右腿有点小不适，但教练硬逼着跑4*100，导致大腿后侧拉伤，当时挺严重的。
现在10几年了，前前后后拉伤过5到6次吧，总在一个地方。按过，服过药，扎过针灸。但是现在只要踢球热身不充分或者天气一凉，老伤处就会疼，弄得启动，射门都不敢太发力。年龄大了，稍微强度大点，弄得大腿后侧还总抽筋。那叫一个疼啊。真是郁闷。
请教有没有比较好的护具可以保护一下，类似“聚能天网”这种会管用么？
谢谢！
关于大腿拉伤 护具 请教一下
jose1908
lv.4
养着最好了，慢跑什么的，多拉伸。
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咖啡不加糖
lv.4
拉伤啊 嘿~~~~~~~最好别玩了 真的 你这都习惯性了 轻微拉伤没事 我有一次是腹股沟撕裂 一年多没剧烈运动
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长尾巴兔子
lv.1
我这时不时拉伤一次。 上大学的时候，踢大学足球联赛没拉伤过，返到时上了班后，拉伤了好几次。
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hpqu
lv.2
热身不充分，踢球动作多大，现在的我一样的被这困扰着，第一次拉伤没在意，休息不到半月又踢球 ，导致二次拉伤，休息了两三个月，现在踢球都带着护大腿，试过肌效贴（个人感觉没用），
长尾巴兔子：
嗯~ 看来只能充分热身了~ 改变踢球风格了~
拉黑
11年前
电脑端回复
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shmilyzhangy
lv.5
只能养，再踢得时候贴人造肌肉。
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薛广
lv.6
有过拉伤经历的兄弟以后踢球要注意了,包括我,这几天感冒腹股沟又会偶有不适了
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litlewuya
lv.6
多热身会好很多
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leolin
lv.6
休养休养吧
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