踢球给大家的一点建议

       由于髌骨关节炎加上半月板轻微损坏，本人这几天去医院打了施沛特，医生说一共要打五针，如果效果不好，就要关节镜手术。      
      作为过来人，给大家一点建议。

1：场地不好就不要上fg了，fg固然帅，但只会坑自己，我腿受伤也许和地毯草上顶级fg有些关系。
                                                                                      
2：做假动作尽量不要做向内扭膝盖这个假动作，容易搞伤内侧韧带和半月板。
                                                                                    
3：踢球之前一定要先热身，降低受伤的概率。