前段时间小场，突然感觉右膝盖左右不稳定，锁住不能伸直。后面又踢了两三次，感觉更严重了，导致膝盖右后侧疼的睡不着，就去做了个核磁，显示什么三度损伤，二度损伤，医生说反正恢复不了，只能自己注意。
一周两次球至少的，唯一的爱好了，停不下来，哪怕受伤，也是忍着痛去踢。左脚踝多次习惯性扭伤，左膝盖前几年就有锁住的情况了，这次是右膝盖，可能是我身高比较高，体重大，还喜欢做晃动导致。今年也40了，不知道还能踢多久
前段时间小场，突然感觉右膝盖左右不稳定，锁住不能伸直。后面又踢了两三次，感觉更严重了，导致膝盖右后侧疼的睡不着，就去做了个核磁，显示什么三度损伤，二度损伤，医生说反正恢复不了，只能自己注意。
一周两次球至少的，唯一的爱好了，停不下来，哪怕受伤，也是忍着痛去踢。左脚踝多次习惯性扭伤，左膝盖前几年就有锁住的情况了，这次是右膝盖，可能是我身高比较高，体重大，还喜欢做晃动导致。今年也40了，不知道还能踢多久
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我以前很喜欢过人，急停变相加速
现在就传球为主，跑位站桩输出了。
休息休息再说
大家都四十啦 有些休养又要不能和足球瘾冲突就只能变通啦 下楼下坎换姿势吧 远离跑步机深蹲吧 站一天的职业换换吧 纯靠腰力的下半身姿势和媳妇商量调整下吧
四十啦可乐瓶都要控干啦 膝盖腰子多留点给球场还能再坚持到六十吧 否则踢一场少一场啦![[s-32]](https://img.ouou.cn/emoticon/32.png)