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    踢完球以后用手摸胫骨就感觉疼痛是胫骨骨膜炎的症状吗?怎么破?

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    • 运动疗伤
    • lv.4

      十多年没踢球了,现在真是岁月催人老,力不从心了,也不知道是从什么时候开始有这种情况的。。。回复踢球快一年了吧,最近2个月踢球开始发现这个问题,运动量感觉也不大,11人和5人踢过以后都会有这种感觉,不摸着按着的话不会有这种感觉,一旦触碰会痛,两只脚都是。。。到底怎么破啊?

      lv.0
      准备活动要做开,地硬,踢球动作不标准,跑步姿势,腿部力量不足,去运动医学专业医院去看看吧,骨头有问题不是小事情,除非不大运动量了,时间长了就不痛了,希望对你有帮助。
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      lv.4
      谢谢,我现在特别注意热身,一般没半个小时的拉伸和局部肌肉练习都不会碰球,但依然有这样的症状,之前1个半月在打比赛,体能期间也在练,现在一口气慢跑可以跑8公里,跑完以后疼痛感有时候也会有,但不如踢完球那么强烈,现在比赛踢完了还是去医院看看吧,哎,30出头都开始和病症为伴了,呵呵
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