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    踢球受伤那点事

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    • 运动疗伤
    • lv.2
          
          心情很复杂,早就想写这帖子了,但一直没动力,不知咋写,想到那写到哪吧。
          5月27日,爱妻节,我受伤了,半月板受伤。当时一个急停急转右脚内侧扣球,一点也不疼,但脚不能着地了,着地就钻心的疼, 类似这个动作,踢球受伤那点事,没人碰我。
      关于半月板的介绍,我想大家都有所耳闻,我就不赘述了,发2个连接,可以让你更加详细的了解。
      一个是我朋友为我写的帖子,在此感谢他,http://bbs.ouou.cn/read-htm-tid-24817-fpage-2-page-1.html
      一个是网易的关于介绍林书豪半月板受伤的帖子 http://news.163.com/12/0403/16/7U68CGH800014AEE.html
      下面是我的核磁共振诊断报告:踢球受伤那点事
                                                        踢球受伤那点事
      有个医生这样给我打了个比方,就像一张纸,撕裂了一个角,要用一种镜子进入你的膝盖,看哪里撕裂了,该摘除的摘除,该修补的修补,只有医生建议我动手术,我选择保守治疗,慢养。
      5月27日受伤,大概6月1号买了个护膝,四五百的那种,可以弯曲的,这样才可以勉强正常走路,而且走多还不舒服。
      我踢了12年球,前11年穿的双星,最近的一年多是FG,基本都是supersonic,这次受伤也是有外因的,当时去球场没有传球跑动热身什么的,直接加入几人的小场就可以踢了,到受伤前作了2次扣球你 ,第一次在开始不久,第二次就是受伤这次。奉劝大家一句,热身是必须的,最好能TF,远离FG,珍爱膝盖。(当然好场地除外)
        奉上个人对其他几种球场上常见的伤所见:
      一:脚踝扭伤
      这个我是有发言权的,左脚和右脚各2次扭伤,去年过年穿supersonic,被人推了下,右脚扭伤。无论是因为踩了个坑,还是高速奔跑中外力所致,一概立即停止运动,受伤处别用力,回家48小时内先冰敷。我想那时你的脚应该肿的像个包子,而且淤血,不怕,介绍一个土方子,在一种叫栀子(中药房里都有卖,但最好买磨成粉状的,也有卖果实的),粉红色药粉里混上鸡蛋清和白酒,然后敷在扭伤处,高中2次,大学一次,前2年一次,全是这样好的。
      踢球受伤那点事

      踢球受伤那点事  
      这个粉末的最好买细点的,粗的敷在扭伤处不容易粘着。

      二:跟腱炎
      这个因为半月板受伤一个多月没踢球好多了,穿双星那会很少有,也是穿FG才出来的病,这个就慢慢养吧,那个谁,刘翔奥运退赛就因为这个吧。反正我是踢的频率高,就疼得厉害点,用手按才疼,咱非职业球员,我想也没有谁因为这个动手术吧,有的网友用针灸据说效果不错,可以试下。

      三:肌肉拉伤

      高中的时候大腿拉过一次,印象里是半年多才彻底恢复,应该也不是很严重的。你感觉好了,然后运动运动又不舒服,所以还是彻底养好了再大频度踢球吧。反正这个很蛋疼,可以晚上用手按摩按摩,或者中医疗法。

      四:鼻子撞伤
      这个我想大家都遇到过,半月板受伤前我被撞了下鼻子,类似奥特加撞范德萨那种,一矮个子背对着我,从下向上。
      当时把血处理了下,就继续踢了,但现在还有点疼,这个要是感觉不好,还是去医院拍个片子吧,别伤了骨头就行。

      五:其他外伤内伤
      由于球场上乱七八糟的伤太多了,不一一描述,以上都是我受过的伤。一些外伤等就不必大惊小怪,男人嘛,喝口水就继续踢球了。例如一些韧带损伤,尾骨摔伤等,立马去医院看看吧,曾经有次我把一人踢到了,屁股着地,然后疼了半天没起来,当时他说尾骨疼,吓死我了,这要严重了就是瘫痪。

      写到最后,我现在半月板是腿能伸直,勉强走路,不能跳,不能跑,不敢用力,所以大家要爱惜身体,等发生了,后悔死。

      lv.2
      都是个人愚见,大家一起讨论交流,避免受伤,尤其不要半月板受伤。
      建了个群,偶偶运动损伤讨论群、,大家一起讨论交流,
      224534615
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      额 你真要好好休息了
      祝你早日康复
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      lv.8
      VIP
      安心养伤吧 远离FG
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      lv.6
      好贴啊,我膝盖也不好,现在就双星和TF轮班倒吧
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      lv.6
      伤病是我们最大的敌人
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      lv.4
      祝愿楼主早日康复,重返绿茵场
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      lv.5
      祝早日康复,我一直想入FG后再磨钉,现在看你都是FG给弄的,怕啊
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      祝愿LZ早日生龙活虎
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      可以理解为楼主的伤主要原因是因为FG么?如果换成AG甚至TF会发生么?
    • jw108521我感觉8成是因为FG
      拉黑 8年前 电脑端回复
    • 朴升一鸣如果场地很薄  长时间穿FG的钉踢球   会对脚裸和膝盖造成很大的影响   一般上人草还是AG和TF的好   厚实点的地上HG也可以
      拉黑 8年前 电脑端回复
    • jw108521不是全部原因。当时没热身。也许穿AG或TF 当时不会发生,指不定以后就会发生了,膝盖到一定程度了,到了那个点该发生的你也避免不了,不是吗?
      拉黑 6年前 电脑端回复
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      好贴以下几款t?f大底抓地力问题
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