• 中文
    • English
  • 注册
    • 运动疗伤
    运动疗伤
  • 今日 0
  • 帖子 2105
  • 关注 84

    • 最新内容

  • 1膝盖受伤4个月的变化，医生说恢复的好多了
  • 2膝盖
  • 3三角韧带和距腓前韧带损伤
  • 4大佬们帮忙看看膝盖
  • 5膝盖小伤，需要静养吗
  • 6脚型
  • 7兄弟们，有没有懂行的，帮我看看
  • 8球场上逃过一劫。
  • 9这一刻只想不碰足球 恢复正常生活都行 太痛苦了 有跟腱炎的 要注意了 别太猛了一周t的
  • 10兄弟们有没有懂的

    • 密室|赏析

  • 1硬派实力 彪马Future 1.2 vs 1.3对比
  • 2网红鞋都有什么料？彪马Future Z 1.3 MG赏析告诉你
  • 3壕!巴黎圣日耳曼新训练中心效果图
  • 4阿迪达斯发布了“Legends Pack”复刻球鞋
  • 5全球战靴观察 21.12.13
  • 6钩子玩起回忆杀 这双鞋带你重回属于耐克的1971
  • 7美津浓发布白银配色的Morelia DNA
  • 8全球战靴观察 2021/11/22
  • 9是时候用耐克Recharge Pack的新鞋给自己充充电了！
  • 10人草收割机来了！PUMA Ultra 1.3全等级详细对比
    • 运动疗伤 运动疗伤 关注：84 内容：2105

    这两次踢球，小腿总是轻微拉伤

  • 查看作者
  • 打赏作者
  • 拉黑名单
    •
    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • lijinlai
      lijinlai
      lv.3

      上周六去球场晚到了，没怎么热身就投入战斗，踢了40分钟后就觉得小腿不适，酸疼有拉伤的感觉。踢完休息一会之后，走路都有点费劲。但第二天就好大半了，到周二就完全感觉不到疼痛了。昨天又去踢球，提前到，也热了身。结果踢了半小时又不行了，完事后也是一瘸一拐的，今天又好大半了，这是怎么回事？以前从没有过的情况。

      拉黑3年前 手机端 阅读： 6.9k 1楼 回复
      比利真壮实
      比利真壮实
      lv.6
      VIP
      养伤也要一次养够，不要一下就觉得自己好了，我脚踝也是，扭了没重视，一直踢一直疼
      拉黑3年前 手机端2 楼 回复 (6)
    • lijinlai
      lijinlai： 前几年我脚踝也是，最后绑绷带坚持过来了，一场也没歇，现在早好了
      拉黑 3年前 手机端回复
    • 比利真壮实
      比利真壮实： @lijinlai 因人而已吧，我左右脚都扭了，养了好久都没好，又想踢，强制养了一段时间才慢慢好
      拉黑 3年前 手机端回复
    • 比利真壮实
      比利真壮实： 绷带我也用，但是踢球的时候绑感觉脚酸酸的
      拉黑 3年前 手机端回复
    • Hexter
      Hexter： 是的，一定要等到好全了再踢，不差多等几个星期，要不容易成顽疾
      拉黑 3年前 手机端回复
    • jhtjyt
      jhtjyt： 14年开始至今用着绷带（双脚），没绷带不敢踢球
      拉黑 3年前 电脑端回复
    • 比利真壮实
      比利真壮实： @Hexter 是的，踢球虽然开心，但是自己也很重要
      拉黑 3年前 手机端回复
      • 回复
      九号中后卫
      九号中后卫
      lv.3
      一定要充分的热身，再就是有旧伤就要想办法修复根治，这个需要时间和手段了
      拉黑3年前 手机端3 楼 回复 (0)
      回复
      徐泽龙
      徐泽龙
      lv.0
      拉伤很容易反复，有时感觉不痛了，但是不一定彻底好了。
      我右大腿内侧拉伤了好久，又断断续续踢球，结果每次踢都会拉伤，现在都不敢踢球了。
      拉黑3年前 手机端4 楼 回复 (0)
      回复
      刘贺
      刘贺
      lv.4
      烤烤电
      拉黑3年前 手机端5 楼 回复 (0)
      回复
      勇敢牛牛
      勇敢牛牛
      lv.0

      说明你以为自己好了，但是没有

      拉黑3年前 电脑端6 楼 回复 (0)
      回复
      laugh531
      laugh531
      lv.1
      轻微拉伤一周打底，稳点休10天
      拉黑3年前 手机端7 楼 回复 (0)
      回复
      soulmad
      soulmad
      lv.5

      很多时候伤情描述要详细，小腿那么多肌肉呢。。是小腿肚子还是正面？腿肚子是上半截还是下半截？而且腿部是一个动态的整体，膝盖髋部脚踝三大关节任何地方出问题都会导致别的地方也难受的。

      拉黑3年前 电脑端8 楼 回复 (1)
    • lijinlai
      lijinlai： 腓肠肌
      拉黑 3年前 手机端回复
      • 回复
      kk。
      kk。
      lv.2
      估计是你觉得好了的时候是因为在走路，但是踢球强度大不同
      拉黑3年前 手机端9 楼 回复 (0)
      回复
      jjrrambo
      jjrrambo
      lv.2

      拉伤这个肯定要好好养

      17年一次大腿，今年6月一次小腿，这两次都是休了一个月感觉还凑合 就去踢球，结果这两次都是上场不满3分钟又下去了。小腿这边现在还养着，不到彻底无异样感我是不会再去踢球了

      拉黑3年前 电脑端10 楼 回复 (0)
      回复
      强力枇杷露
      强力枇杷露
      lv.3
      试试偶偶的小腿束带
      拉黑3年前 手机端11 楼 回复 (1)
    • lijinlai
      lijinlai： 有束带
      拉黑 3年前 手机端回复
      • 回复

      请登录之后再进行评论

      登录
    • 实时动态
    • 搜索
    • 返回顶部
    • 关于偶偶
    • 关注偶偶
    • 装备小帮手
    • 下载偶偶APP
      下载偶偶APP
    • 偶偶微信客服
      偶偶微信客服
      • ©2009-2024 OUOU 粤ICP备11078889号-1 由偶偶网络科技提供全站技术支持与安全服务

      热搜索

      oumark1.5足球鞋阿迪达斯耐克
      热门论坛
    • Mercurial

      Mercurial

    • Predator

      Predator

    • Phantom

      Phantom

    • X

      X

    • OUMARK

      OUMARK

    • LYNX

      LYNX

    • Ultra

      Ultra

    • Morelia

      Morelia

    • 偶能换底

      偶能换底

      • 推荐话题

    • #偶偶赏析#

    • #偶偶密室#

    • #颜值担当#