支撑脚脚踝疼痛!求助!
求助各位球友。。。。。我之前一直穿Tf的鞋子,最近买了双tiempo6,是AG钉,场地一般人草,踢了两次了,发力射门时支撑脚脚踝非常疼,求助各位球友是鞋的原因吗?
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求助各位球友。。。。。我之前一直穿Tf的鞋子,最近买了双tiempo6,是AG钉,场地一般人草,踢了两次了,发力射门时支撑脚脚踝非常疼,求助各位球友是鞋的原因吗?
你穿AG踩进人草之后原地旋转一下试试?肯定是不能灵活转动。这是人草的颗粒构造决定的。而在真草上就灵活的多。TF吃不进草所以也能灵活一些。
踢球的时候在不停的做变速转向运动,鞋钉踩进人草之后,脚就被牢牢固定住,不能随着身体运动,剪切力集中在脚踝上,膝关节也会承受一部分,就会造成损伤,尤其是在肌肉力量不足的时候。
先修养,伤养好了加强力量练习,肌肉力量足了能抵抗韧带受的力。或者还继续穿TF。