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三奶奶
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跑步问题求指导
跑步问题求指导。本从今年4月开始跑步,从一开始2圈就喘气到现在能跑5公里,最开始很痛苦,坚持几个月下来,现在5KM基本上用时不到30分钟,感觉越跑越有劲,跑到最后一圈的时候感觉还能跑,身体好像兴奋起来了,感觉能一直跑下去。我最初给自己定的目标是慢跑45分钟,现在看起来目标很容易就达到,比较纠结的是...
三奶奶
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