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    怎样锻炼速度和爆发力

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    • 装备鉴定
      • 射门的快感
      射门的快感
      lv.1

      踢球总是跑不快没爆发力，希望朋友们给个锻炼的建议

      拉黑10年前 电脑端 阅读： 630 1楼 回复
      罗西潘
      罗西潘
      lv.1
      大腿力量不足，练蛙跳，鸭子步，下蹲，冲刺跑
      拉黑10年前 电脑端2 楼 回复 (0)
      回复
      银色horizon
      银色horizon
      lv.3
      跳绳
      拉黑10年前 电脑端3 楼 回复 (0)
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      射门的快感
      射门的快感
      lv.1
      谢谢各位的建议
      拉黑10年前 电脑端4 楼 回复 (0)
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      miaasd
      miaasd
      lv.4
      在家可以扎马步
      拉黑10年前 电脑端5 楼 回复 (0)
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