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    求各位大神指导比赛前的饮食搭配！

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      • hanni122
      hanni122
      lv.1

      单位马上踢联赛了，因为已经不年轻，都是奔三的八零后了，希望各位大神来指导下比赛前的饮食搭配，以便有足够的体力应付比赛。本人司职中场，平时也经常踢小场，希望各位大神推荐赛前赛后食谱，好有足够的体能和状态助球队一臂之力！在此谢过！求各位大神指导比赛前的饮食搭配！

      拉黑10年前 电脑端 阅读： 2.4k 1楼 回复
      wyhofp
      wyhofp
      lv.1
      上场前5分钟喝两支葡萄糖 注射用那种 让药店敲了玻璃瓶 放在1/4水的矿泉水瓶子里带去
      用过的没说不好的 注意力比较集中 也就是延后了体力透支的时间 平时不能喝 会得糖尿病
      这个非常靠谱 比巧克力什么好多了

      然后是赛前保持半饥饿状态
      不要吃大块肉类和难消化的 不要吃油炸食品 一点面食或者主食就可以 反正一定不能吃饱
      赛前2小时进食无误

      油炸 碳酸 过分的糖摄入平时都要忌口 烟酒能少则少
      32岁 敬礼
      拉黑10年前 电脑端2 楼 回复 (2)
    • hanni122
      hanni122： 谢谢兄弟，我84年的！
      拉黑 10年前 电脑端回复
    • 115244122
      115244122： 一支葡萄糖的量是都是毫升 ？要混合矿泉水吗？？
      拉黑 10年前 电脑端回复
      • 回复
      dexter22
      dexter22
      lv.5
      哇哦，很专业，说的不错
      拉黑10年前 电脑端3 楼 回复 (0)
      回复
      fishw
      fishw
      lv.2
      我最近也踢比赛，第二轮被刷出去了
      拉黑10年前 电脑端4 楼 回复 (0)
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      lunnermania
      lunnermania
      lv.6
      注意营养搭配
      拉黑10年前 电脑端5 楼 回复 (0)
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      袜子弄
      袜子弄
      lv.2
      两大碗白饭就着一块腐乳
      拉黑10年前 电脑端6 楼 回复 (0)
      回复
      concave
      concave
      lv.2
      牛奶 一箱月饼
      拉黑10年前 电脑端7 楼 回复 (1)
    • 666666987
      666666987： 这不得拉肚子拉死
      拉黑 10年前 电脑端回复
      • 回复
      蓝桥路虎
      蓝桥路虎
      lv.4
      同是84年的路过，那个葡萄糖的靠谱吗？打算试试
      拉黑10年前 电脑端8 楼 回复 (1)
    • wyhofp
      wyhofp： 拿2次比赛试试 真的非常有效~
      拉黑 10年前 电脑端回复
      • 回复
      werzat
      werzat
      lv.6
      为何只有吃货才能踢好球？（转载）关于吃！
      链接
      拉黑10年前 电脑端9 楼 回复 (0)
      回复
      roymars
      roymars
      lv.6
      葡萄糖那个可以一试
      拉黑10年前 电脑端10 楼 回复 (0)
      回复
      vany
      vany
      lv.3
      求问葡萄糖那玩意有无副作用？不会等同吃伟哥那个效果吧，文盲等科普~~
      拉黑10年前 电脑端11 楼 回复 (1)
    • wyhofp
      wyhofp： 比赛时毫无副作用 平时喝酒前也可以喝两支 不混水 保证酒量提高30% 加强分解酒精的能力
      拉黑 10年前 电脑端回复
      • 回复

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