买了f50jp265中国大底，打算低强度暖鞋，换了龙虎薄垫子加李制造防滑袜，但是遇到了之前经常遇到的情况：一急停大脚趾会感觉顶到鞋子（这个最严重不解决的话根本没法穿）还有小脚趾头被磨破以及大脚趾底部有点轻微被磨。在尺码上，明明已经给了足够的空间了，我的食指能勉强插进去。
我之前也遇到过很多这种情况，买了阿尔法2jp260的鞋子也是穿上没事，一动就顶大脚趾，刺客15jp265粉色的鞋面上面已经顶出来凹槽了，后能插进去食指，已经有空间了但是凑活穿了；反而是李宁的疾影2我看着买大了，因为李宁的码数好像偏大、这个只有磨脚底；李宁钰3买的jp260，依旧尺码感觉合适，只是微微顶，我系紧鞋带到有点勒的程度就好了。
我把脚的情况和鞋子拍了一下，求大佬们指点一下，我的f50这种情况还有救吗（真不想再顶指甲了，别的可以克服），另外还想问问我这种脚型能不能找到一双适合我的球鞋款式，求推荐 ![[s-17]](https://img.ouou.cn/emoticon/17.png)
看你的大脚趾前端有点儿上翘，跟我的大脚趾有点像。
根据我的穿鞋经验：
尺码的选择：想要大拇指舒服，需要在不系紧鞋带（鞋带全松也行）、穿着球袜的情况下，大脚趾微微挨着鞋头前方的内衬的情况下（刚刚挨着，但不用任何力顶着），后跟最后面那里，能够比较自如的出入食指（有一点儿阻力，但完全不觉得勉强）、而完全没法轻松得出入大拇指（要比较费力的挪进去那种）。
满足上述条件的鞋，在系紧携带的情况下，基本就能给脚趾们留出比较合适的刹车冗余，不至于急转急停急刹的时候顶得生疼。
鞋子的选择：尽量不选鞋头本来就低，或者塑料鞋面的鞋（覆膜比较厚的针织鞋面也可以理解为塑料），这种鞋的脚趾那块很难向上撑开。（我一般都是选皮质球鞋，或者鞋头稍微高一点点、鞋面又比较有韧性的人造材质）
注意：那种穿好球袜，系好鞋带后，大脚趾完全没法在鞋仓内向上微微抬起的鞋（哪怕是大脚趾比较用力地向上翘、向上顶，都纹丝不动的鞋），劝你别穿了，脚趾和趾甲都会受不了的（黑指甲、灰指甲是必然）。
对我来讲，至少要在大脚趾不是非常费力的情况下，能不那么费力地向上顶起大概2~3毫米左右。
注意：这里是指鞋面在脚趾平放时比较贴合脚趾，只在脚趾向上发力翘起的时候，能够比较柔和地随着脚趾向上延展；而不是在脚趾平放的时候，鞋面本来就已经给脚趾留出很大的空洞的那种不贴合感。
PS：对我来讲，所谓的鞋子暖开了，也就是在满足上述条件的前提下，大脚趾头上方暖出一小块儿能够随脚趾延展的空间；只有大脚趾那块变得活络了，才能让我比较自如的传停带射。
如果真小了，对于我们这种脚趾上翘的脚型来讲，其实薄鞋垫扣出来的那一点空间，没有本质的改善。
另外，你试试按要上场的穿法穿好后，站立姿姿态，脚趾有没有向上的活动空间，如果一点儿都没有的话，建议别勉强了。