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  • 鹿先森
    鹿先森lv.4VIP
    发表于 昨天 09:36
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  • 2026年迈入40岁的行列了,以后要改变踢球方式了,能用脑子不用速度了,39岁最后一个月的两个进球感觉力不从心了,位置也逐渐从边锋往中路靠拢了,40岁继续踢起来吧

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  • 爱踢球的树zerotwo

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    @鹿先森 牛的兄弟
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    鹿先森lv.4VIP
    @nephil0912 我是每天花十多分钟做一下平板支撑维持一下核心力量,在房间里双脚和大腿颠600➕个球,其实用大腿颠球也很锻炼腿部力量
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    今年38+,我也明显感觉35岁后身体不如以前,尤其是肌肉支撑不起跑动多的踢法,每次踢完都感觉肌肉很酸痛,需要很长时间恢复。最近也是想着转型,奈何一没很好的基本功,以前都是靠身体素质;二是也没时间训练球技了。如何延续运动生涯这个点比较苦恼。
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    鹿先森lv.4VIP
    @爱踢球的树 有点跑不动了
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    鹿先森lv.4VIP
    @张顺飞 还需要努力呀
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    确实强 羡慕羡慕
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    第二球真牛逼啊 [s-7]
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    鹿先森lv.4VIP
    @zerotwo 跑不动了 [s-11]
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    鹿先森lv.4VIP
    @flycie83 老哥过奖了 [s-11]
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    zerotwolv.5
    可以的
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    我最羡慕你的就是左右开弓。
    第二个球确实牛逼。
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