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    求助脚踝防护选择

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    • lv.4

      我外踝扭伤已有八月有余,不影响正常行动,活动脚踝时有弹响,外踝周围韧带疼。踢球时,不敢发力,做急停转向。平常踢球时,1.赞斯特护踝,2.肌内贴,3.自粘弹性绷带。这3个哪个防护好?
      求助脚踝防护选择
      求助脚踝防护选择
      求助脚踝防护选择

      lv.6
      说实话都不好

      赞斯特适合预防和轻微扭伤后的固定保护。
      弹性绷带聊胜于无
      建议无弹性绷带,打8字
    • jialong您好,是用的这种皮肤膜+白贴布打脚防护吗?我用肌内贴打脚,太费了……
      拉黑 3年前 手机端回复
    • 回复
      lv.5

      不会打绷带的话就赞斯特吧 我一般还是习惯自己打绷带

    • jialong是弹性绷带还是白贴布打脚好?脚上没有防护,有心里阴影,根本不敢踢球……
      拉黑 3年前 手机端回复
    • 回复
      和你差不多伤,你列的这些都买了,还是习惯用肌力贴打两圈,有一点点效果(心理安慰更大)。赞斯特护踝也不错,偶尔用
      回复
      都不建议,你这种伤还是安心养,非要踢的话就用白胶布打脚吧,别用带弹力的,起不到效果
    • jialong都8个月了,不知道养到什么时候才好……就是治不好,拍片显示都正常。用皮肤膜+白贴布打脚效果最好吗
      拉黑 3年前 手机端回复
    • 天黑关门的老张如果是伤到韧带,那肯定是皮肤膜加白胶带最好,而且你这个伤,就是一个长期的伤,我之前脚踝韧带有点拉伤,也五个多月才好,别着急,慢慢养,轻点活动
      拉黑 3年前 手机端回复
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      八个月不应该啊啊,那么就应该恢复差不多了的
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