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      • _257
      _257
      lv.1

      请教一下各位老哥，原地做牛尾巴伤膝盖吗？

      拉黑4年前 手机端 阅读： 5.6k 1楼 回复
      hades_1981
      hades_1981
      lv.4

      问题不大吧，我觉得要是膝盖不好，啥动作都伤膝盖，关键还是减重和提升肌肉力量

      拉黑4年前 电脑端2 楼 回复 (0)
      回复
      _230
      _230
      lv.4
      牛尾巴对脚踝要求也比较高，建议平时加强一下脚踝力量训练
      拉黑4年前 手机端3 楼 回复 (0)
      回复
      _257
      _257
      lv.1
      就是抖音的人有点厉害😂😂<img src="https://img.ouou.cn/user_files/143975/publish/post/4158978_1588921178.png"/>
      拉黑4年前 手机端4 楼 回复 (0)
      回复
      anfield_96
      anfield_96
      lv.4

      讲心里话，牛尾巴根本没有实战意义。

      拉黑4年前 电脑端5 楼 回复 (9)
    • _257
      _257： 我觉得牛尾巴只能是一对一或者比赛中面对面的过人才有用
      拉黑 4年前 手机端回复
    • Math.
      Math.： 小罗！小罗！
      拉黑 4年前 手机端回复
    • anfield_96
      anfield_96： @Math. 野球场。
      拉黑 4年前 电脑端回复
    • anfield_96
      anfield_96： @_257 对我来说野球场单对单过人就是送球权。
      拉黑 4年前 电脑端回复
    • 比利真壮实
      比利真壮实： 很多动作都是为了观赏，你非要一板一眼才能算踢球嘛？
      拉黑 4年前 手机端回复
    • anfield_96
      anfield_96： @玩具freddy 当然啊，你愿意看你的队友做个花里胡哨的动作被人断下来？
      拉黑 4年前 电脑端回复
    • 李非凡
      李非凡： 要有实际效果才叫踢球，比如小罗
      拉黑 4年前 手机端回复
    • 比利真壮实
      比利真壮实： 何乐不为？你踢球一板一眼的你觉得有意思？没有快乐足球没有假动作没有花式，你觉得这样有趣？
      拉黑 4年前 手机端回复
    • anfield_96
      anfield_96： @玩具freddy 你爱做就做呗，我觉得没实战意义就行了。
      拉黑 4年前 电脑端回复
      • 回复
      Sunnyside
      Sunnyside
      lv.0
      先用慢一点的动作练习，熟了之后再快速做。还有一点，牛尾巴其实转的是胯。
      拉黑4年前 手机端6 楼 回复 (0)
      回复
      _639
      _639
      lv.1
      原地的还好吧，带球牛尾巴有点难
      拉黑4年前 手机端7 楼 回复 (0)
      回复

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