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    • lv.4

      有时候踢两个多钟 晚上会累的睡不着 ... 

      求助偶友 有无什么适合恢复的方法 前天踢完球 现在还浑身酸痛 (我一周平均踢两次) [s-46]  [s-32]  [s-19] 

      不应该是累到秒睡吗😂
    • zerotwo我不会....我一般踢完球睡前都还一直特别兴奋
      拉黑 4年前 电脑端回复
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      lv.5
      为啥会睡不着,我一般踢球后倒头就睡
    • zerotwo头脑还很兴奋 虽然身体很累
      拉黑 4年前 手机端回复
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      lv.5
      酸痛可以试试运动前后拉伸,泡冷水,筋膜枪放松
    • zerotwo谢谢 下次试试
      拉黑 4年前 手机端回复
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      lv.4
      好 谢谢
      回复
      lv.4
      猎马人
      按照乐色哥的做法 撸几次就行…
    • zerotwo灰飞烟灭了.......
      拉黑 4年前 电脑端回复
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      lv.3
      你这是精神太兴奋,需要放松。我有时候晚场踢的太激烈也是很难入睡。
    • zerotwo应该是 确实踢了夜场比较容易出现这种情况
      拉黑 4年前 手机端回复
    • 回复
      建议踢球前后多热身 然后使用筋膜枪赛后按摩到位睡眠质量能提高不少 减少酸痛感
    • zerotwo谢谢...
      拉黑 4年前 手机端回复
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      一周两次踢完还全身酸痛我真的没有体验😂洗个热水澡会放松一点我感觉
    • zerotwo哈哈哈哈 可能身体不行了哈哈哈
      拉黑 4年前 手机端回复
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      lv.1
      主要是没热身好吧,提前热身,既能提高球技,还能改善你这种情况
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      lv.5
      VIP
      闻闻茉莉花
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