脚踝锁死说的是用脚背（鞋带部分）颠球吧，LZ这个脚踝也用力应该是用脚背鞋面部分颠球吧

说一个细节问题 视频里有几次都是大腿先抬到一定位置等球下落后再动小腿把球颠起来 可能大腿带动小腿会好一点 视频太短了 也不一定是主要问题

不错了，颠得多了自然就熟练了。

对！支撑腿要自然弯曲很重要

不太协调

顶一下

我之前看到的一个所谓的标准的是日韩青训教的，要锁死脚踝，尽量抬高脚，支撑腿要顺势弯曲

感觉左脚是拿脚内侧垫的啊