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    相帮朋友减肥

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    • 装备鉴定
    •     我朋友肥 特别是大腿内侧和臀部肉最多 怎么办 我想叫他一起踢球  给我个计划 饮食,运动(比如 一天跑几圈,做多少个仰卧起坐等……)多谢!!!

      跑步能够减肥,贵在坚持
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      多锻炼就行
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      不在于一次的量有多大 在于坚持多久
    • allchaos我真的没有抄袭你的内容
      拉黑 12年前 电脑端回复
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      lv.2
      兄弟,本来写了很多,发现只要两句话就能总结出来了
      1、想要得到问题的答案,去健身房能省去很多自己摸索的时间
      2、这其中最困难的不是每天完成多大的量,而是你能否坚持

      发张励志的,我从1到现在5,你朋友也能。

      最近新收的纽卡球员版。。因为没尝试过彪马的球员版,价格合适,就收了,各种细节个人感觉都是正品的标准。
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      lv.4
      我是来看5楼得
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      动感单车0 0 骑了一次,大腿疼了2个礼拜。。。擦。。。而且健身房不通风,好闷
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      跑步貌似肉变结实,不太能减肥吧
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      lv.6
      跑步吧
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      确实是 三天打鱼两天晒网不如不练
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      健身房 跑步机
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