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    小腿酸胀是钉子原因吗？

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    当前位置： 偶偶足球装备网 > 求助咨询 > 正文
    • 求助咨询
      • _719
      _719
      lv.1

      求助一下各位大哥 这段时间不踢球的时候没什么感觉 一踢球整个小腿就很酸很胀 感觉跑都跑不起来 学校场地挺烂的 是因为钉子长的原因吗？
      小腿酸胀是钉子原因吗？
      小腿酸胀是钉子原因吗？

      拉黑4年前 手机端 阅读： 7.2k 1楼 回复
      284939863
      284939863
      lv.5
      也可能运动过度，需要休息
      拉黑4年前 手机端4 楼 回复 (2)
    • _719
      _719： 也有可能吧
      拉黑 4年前 手机端回复
    • 284939863
      284939863： 场地、鞋钉、没热身好、长时间不运动、运动过度、旧伤都有可能
      拉黑 4年前 手机端回复
      • 回复
      养生足球大师级
      养生足球大师级
      lv.4

      很有可能，地面太硬导致的

      拉黑4年前 电脑端2 楼 回复 (2)
    • _719
      _719： 是不是要换tf的了？现在已经直接影响发挥了
      拉黑 4年前 手机端回复
    • 养生足球大师级
      养生足球大师级： @_719 带缓震的TF
      拉黑 4年前 电脑端回复
      • 回复
      yyyaaannnggghhhhhh
      yyyaaannnggghhhhhh
      lv.2
      热身没有热开 长时间不踢球 突然提就会这样
      拉黑4年前 手机端3 楼 回复 (1)
    • _719
      _719： 每周三场的样子 这两周开始出现这种状况了 太烦人了😂
      拉黑 4年前 手机端回复
      • 回复
      _230
      _230
      lv.4
      跑的比较多，运动过度
      拉黑4年前 手机端5 楼 回复 (0)
      回复
      aboutblank
      aboutblank
      lv.2
      我之前做实验，一整天的站，不休息。后头时间久了，一次比赛，没有对抗的时候，停球转身，腓肠肌撕裂。受伤之前，有段时间感觉小腿涨，很沉。注意注意，量产到质变的结果
      拉黑4年前 手机端6 楼 回复 (6)
    • _719
      _719： woc 就是这个感觉 小腿沉 感觉跑不起来 就是后面腓肠肌那边难受 好害怕啊
      拉黑 4年前 手机端回复
    • _719
      _719： 有预防方法吗？
      拉黑 4年前 手机端回复
    • aboutblank
      aboutblank： 基本原理是平时休息时多拉伸放松按摩。运动时，热身充分，感觉不适的时候就安全点，别踢。
      拉黑 4年前 手机端回复
    • _719
      _719： OK
      拉黑 4年前 手机端回复
    • aboutblank
      aboutblank： 鞋子可能也有影响，无论是鞋型，大底，不合适了就会给脚带来不适感，会加重。小腿沉，涨，睡觉洗热水，按摩，把腿部垫高都可以尝试，最重要的是休息
      拉黑 4年前 手机端回复
    • _719
      _719：
      👌 最近踢的确实也有点频繁
      拉黑 4年前 手机端回复
      • 回复
      hurunpu
      hurunpu
      lv.3
      热身充分点。
      拉黑4年前 手机端7 楼 回复 (0)
      回复
      Ouch
      Ouch
      lv.5

      小腿肚还是前面胫骨

      拉黑4年前 电脑端8 楼 回复 (1)
    • _719
      _719： 小腿肚
      拉黑 4年前 手机端回复
      • 回复
      messi816
      messi816
      lv.4

      是的 我已经拿去磨钉了

      拉黑4年前 电脑端9 楼 回复 (0)
      回复
      xuyongchao
      xuyongchao
      lv.1
      充分热身，我是没热身充分，腹股沟韧带拉伤，然后没恢复好，简单运动一下，同侧小腿肚子疼，用力不协调的事。
      拉黑4年前 手机端10 楼 回复 (0)
      回复
      川少_75
      川少_75
      lv.0
      热身太重要了，跟腱断裂过的人深有体会 [s-11]
      拉黑4年前 手机端11 楼 回复 (1)
    • _719
      _719： 我都是直接颠颠脚球就开踢 以后还是要注重热身😂
      拉黑 4年前 手机端回复
      • 回复

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