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  • 运动疗伤 运动疗伤 关注:8 内容:1904

    两年前的伤,当时就让养着。也不太懂,不知道这个严重不。现在没感觉有啥变化。

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    • 两年前的伤,当时就让养着。也不太懂,不知道这个严重不。现在没感觉有啥变化。当时小腿一点劲使不上,走路都疼,养了俩月两年前的伤,当时就让养着。也不太懂,不知道这个严重不。现在没感觉有啥变化。

      唯一办法,是坚持股四头、小腿核心肌肉锻炼,结合全身适度运动。
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      右脚是支撑脚,左脚为主脚?
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      踢累了守了会门。。俩腿膝盖往内测并,挡球呢,掰到了。这次伤的真冤枉
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      半月板那个二度变性严重吗
    • 和健行如果是单纯半月板前角二度变性,靠墙静蹲一个月,姿势正确、够量,即可控制劳损状态、处于正常的劳损再生的动态平衡,踢球后不痛。
      拉黑 6月前 电脑端回复
    • 和健行即使所谓不运动的正常人,正常年龄性退行退化,四十以后,一度二度变性,是很常见的,不运动、不爬山,没有运动后的积液疼痛,就不觉得、看不出。
      拉黑 6月前 电脑端回复
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      你这受伤感觉挺严重啊,最好是去理疗康复的专业医院科室检查下 制定一个类似的恢复计划。
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